Il Tai – Chi fa bene al cuore

Il Tai – Chi fa bene al cuore

Pubblicata sugli Archives of Internal Medicine un’interessante ricerca sugli effetti benefici che il tai – chi, una delle discipline orientali più famose, porta ai suoi praticanti affetti da problemi cardiaci.

E’ questa un’ulteriore prova a supporto di quanto già è stato scoperto negli anni passati sulle proprietà taumaturgiche di tale disciplina.

Tai – Chi, le ultime novità

Lo studio è stato condotto presso il Beth Israel Deaconess Medical Center di Boston su un campione di 100 pazienti affetti da scompensi cardiaci di varia entità.

Il gruppo è stato diviso in due e ognuno ha seguito un diverso tipo di allenamento: il primo lezioni di tai – chi di un’ora ciascuna, due volte a settimana per tre mesi, gli altri lezioni di educazione alla salute condotte da un’infermiera, con stessa durata e frequenza dell’altro gruppo.

Finito il periodo di esame tutti i pazienti sono stati esaminati attentamente e il risultato è stato che nel gruppo che aveva frequentato il tai – chi era notevolmente migliorata la qualità della vita in termini di buon umore e aumentate capacità di svolgere attività fisica.

Nell’EGC sotto sforzo non si sono apprezzati miglioramenti della prestazione né una maggiore quantità di ossigeno nel sangue, questo dato, accostato al miglioramento psichico, fa capire come la pratica del tai – chi abbia portato a sconfiggere la pigrizia che spesso coglie chi ha difficoltà a compiere il minimo movimento cosa che però poi non fa che peggiorare le condizioni dei malati.

igiene-mani-infografica-ministero-salute

Pulizia e igiene delle mani, infografica Ministero della Salute

Un’infografica del Ministero della Salute spiega in pochi passaggi come garantire la pulizia e l’igiene delle …

esame-volumetrico-cbct

Esami CBCT Tomografo Cone Beam 3D, videocorso per software referti

Presso il  Centro Diagnostico Sabatino è disponibile il servizio diagnostico Tomografo Cone Beam 3D – Dentalscan CBCT …

estate-guida-ministero-salute

Come proteggersi dal caldo, linee guida Ministero della Salute

Il Ministero della Salute ha pubblicato una nuova guida per affrontare al meglio la stagione estiva. La guida, Arriva il …