Un’altra app molto utile, specialmente ora che si avvicina la stagione estiva e si comincia ad andare al mare, è SoleAmico, applicazione voluta dalla Commissione Difesa Vista e Unipro. Attraverso SoleAmico si possono avere consigli sulla protezione degli occhi e della pelle in base sia alla condizione esterna, legata a luogo, ora e raggi UV, sia in base alla propria condizione fisica, ovvero al fototipo.

Dagli USA arriva invece iHeal che serve a scovare o controllare le dipendenze. I ricercatori dell’Università del Massachusetts hanno deciso di utilizzare gli smartphone collegati a dei braccialetti che i pazienti dovranno indossare, per dare loro un supporto in caso di crisi di astinenza.

I ricercatoti dell’ateneo statunitense hanno analizzato i comportamenti di 716 anziani con un’età media di 82 anni, monitorandone le attività per una anno e mezzo e in fasi continuative di dieci giorni con un dispositivo sul polso della mano non dominante. Nome del dispositivo “Actigraph”.

Le persone sono state invitate durante il periodo test ad annotare le attività che stavano svolgendo e sono state sottoposte a richiami per verificare le proprie capacità cognitive.
Il test ha mostrato che il rischio malattia è tra 2,3 e 2,8 volte superiore nelle persone che hanno evidenziato un’attività fisica del meno 10% rispetto alle altre.

L’attività fisica suggerita come salutare, benefica e utile alla prevenzione, è bene evidenziare, non consiste in agonismo o necessariamente sport. Ma in realtà ci si riferisce esattamente alle faccende quotidiane, alla routine casalinga e giornaliera. A un movimento continuo, dolce e non invasivo quindi, capace di mantenere corpo e mente sempre in attività, senza sforzi esagerati e con capacità salvifiche per la salute.

Giocare a carte, cucinare, lavare i piatti, il giardinaggio, gli hobby, attività prive di effetti collaterali, che mantengono salda l’esistenza e contribuiscono a esorcizzare prima di tutto la sensazione di inutilità, il rischio di demenza e quindi l’Alzheimer.

Quasi trent’anni fa un medico ammalato di tumore ai polmoni, Fitzhugh Mullan, definì tre stagioni per la sopravvivenza al cancro: acuta rispetto diagnosi e trattamento, estesa riferita al periodo post-trattamento e permanente che interessa coloro i quali convivono a lungo con la malattia.

Appartenere a quest’ultima categoria non è da solo indice di buona salute, spesso queste persone soffrono di problemi legati alla tossicità delle terapie, vanno incontro a danni psicologici notevoli quali la depressione e, purtroppo, hanno difficoltà nelle relazioni familiari e sul lavoro.

Sono costoro i cosiddetti pazienti oncologici che hanno bisogno di recuperare sia fisicamente che mentalmente una situazione di normalità.

La nuova sfida per i medici è quindi questa, rivedere il loro rapporto con il paziente curato o in cura accompagnandolo adeguatamente nel percorso post-malattia e cercare di monitorare la situazione attraverso esami non troppo invasivi quali la tomografia computerizzata (TAC).

L’Italia attualmente conta oltre 2 milioni di persone che hanno avuto il cancro, che si dividono in guariti, persone che per almeno cinque anni non hanno manifestato sintomi, e cronicizzati, ossia color oche nonostante recidive riescono comunque a sopravvivere.

La ricerca avrà l’obiettivo di trovare terapie che impattino di meno nel lungo periodo ed evitare cure tipo la radioterapia che comportò alla fine lo sviluppo di tumori al seno dovuti alla radiazioni.

Cambiare il punto di vista sul tumore che, fin dall’inizio, deve essere valutato in tutte le sue possibili evoluzioni, sia negative che positive, al fine di poter programmare tutti gli interventi eventualmente necessari e programmare una, si spera, lungo-sopravvivenza il più serena possibile.

Domenico Palli, direttore dell’Unità operativa di Epidemiologia molecolare e nutrizionale presso l’Istituto per lo studio e la prevenzione oncologica , spiega: “È noto da tempo che frutta e verdura aiutano a prevenire tante malattie. Ma ora abbiamo delle informazioni più precise su quali sono i cibi amici della salute“.

Veniamo ai consigli alimentari derivati da questa ricerca. Gli alimenti più protettivi sono le verdure a foglia (spinaci, cicoria, bietola, lattuga e tutte le verdure a foglia), questo perché questo tipo verdura è un concentrato di antiossidanti, soprattutto nelle foglie. A questo si aggiunge l’effetto benefico dell’olio di oliva con le quali generalmente vengono condite. Anche le verdure a frutto (peperoni, melanzane, carciofi, fagiolini, sedano, zucchine e finocchi) hanno effetti benefici, seppure in maniera minore, purtroppo nessun effetto per il pomodoro cotto, probabilmente perché spesso viene associato alla pasta, che provoca l’aumento della glicemia, fattore che può incrementare il rischio di tumore al seno. Le quantità consigliate sono di circa 200 grammi al giorno, che non solo aiuteranno nella prevenzione dei tumori, ma anche a mantenere il peso ideale, riducendo il rischio obesità.

La sanità low-cost, nonostante potrebbe essere etichettata come “qualitativamente più scarsa” al contrario, viene reputata da molti la principale soluzione ai periodi difficili. Secondo lo studio dell’università Bocconi, cresce la buona sanità a tariffe scontate e il settore registra una un aumento tra il 20 e il 50% soprattutto per le strutture private che applicano sconti e offerte in ambito ambulatoriale e nel settore odontoiatria.

La domanda dei servizi sanitari, che resta sempre abbastanza elevata, in questo periodo ha conosciuto nelle offerte lowcost un nuovo modo di accesso facilitato ai servizi. Di solito la tematica del risparmio, a cui la sanità è sempre stata distante, si dimostra invece un settore che non solo ha registrato in questo anno una crescita sensibile ma, prospetta per il futuro nuove possibilità soprattutto perché crescono gli utenti che si spingono al privato bypassando il pubblico cercando nuove soluzioni che facciano spendere meno.

Da registrare anche una crescita delle associazioni no profit che offrono questi servizi, ma anche associazioni di volontariato come Misericordie e Anpas che forniscono servizi come un ambulatorio di cardiologia piuttosto che un laboratorio di  analisi, nel giro di un paio di giorni con un prezzo spesso inferiore al ticket pubblico.  Si aggiungono a questi servizi privati avanzati come nel caso di alcuni laboratori di analisi medica, (anche CD Sabatino) che offrono possibilità di prenotazione online.

Il documento è frutto della collaborazione di 13 società coordinate dall’Istituto Superiore di Sanità e ha lo scopo di sensibilizzare il cittadino sull’importanza di semplici controlli che, se effettuati con regolarità, consentono di non incorrere in gravi problemi.

Infatti esami delle urine ed esami del sangue, in particolare sulla creatinina, consentono di verificare il buon funzionamento dei reni, le patologie legate a tali organi sono asintomatiche quindi un costante monitoring è importante.

Importante sottolineare come alla stesura delle linee guida abbiano partecipato attivamente anche i medici della medicina generale.

La diagnosi precoce è fondamentale per qualsiasi elemento riguardi il corpo umano ma per i reni lo è ancor di più proprio perché non fanno male, un loro cattivo funzionamento può aver riflessi negativi sugli altri organi e apparati, il cuore su tutti.

Analizzare la creatinina è importante perché, abbinata a età e sesso del paziente, permette di risalire alla velocità di filtrazione glomerulare (GFR, Glomerular Filtration Rate), parametro che permette di verificare un’eventuale riduzione del flusso di filtrazione dei glomeruli.

Mentre dall’analisi delle urine si può valutare l’eventuale presenza di proteine e sangue, fattori che indicano danno renale.

In presenza di risultati anomali da uno dei due di questi semplici esami è bene procedere con esami più approfonditi come l’ecografica renale.

La differenza di risultati tra chi ha seguito tutte le indicazioni e chi non ne ha seguita alcuna è piuttosto eloquente: il 60% dei ligi al dovere hanno raggiunto i 40 anni con un rischio cardiovascolare basso, percentuale che scende drasticamente al 5% tra coloro che, invece, non hanno seguito nemmeno una regola di quelle suggerite.

Lo studio del nuovo test è stato condotto nel Weill Cornell Medical College di New York da Jonathan Zippin, che sottolinea l’importanza dell’opinione del patologo. Infatti ad essere fondamentale è l’intensità della marcatura dell’adenil-ciclasi solubile per stabilire la malignità del neo. Il marcatore utilizzato è un anticorpo monoclonale che viene diretto contro l’adenil-ciclasi, un enzima che risponde alle variazioni del PH e del metabolismo cellulare.

Tale enzima è però presente in tutte le cellule dei tessuti del corpo, è perciò probabile che potrà essere utilizzata, dopo ulteriori studi, anche per la prevenzione di tumori di altro genere. Inoltre la sua marcatura potrebbe permettere di identificare con certezza quali sono le cellule tumorali, cosa che si rivela molto utile nel momento in cui occorre operare un’area esposta e si vuole esser più conservativi possibile.

Il nuovo sistema di monitoraggio per la sorveglianza medica, è in grado di tenere sotto controllo 24 ore su 24 il paziente analizzando i valori e le eventuali situazioni di emergenza. Grazie ad un particolare strumento elettronico, che potrebbe essere portato anche attaccato alla cintura, i sensori riescono a captare i parametri fisiologici e registrare i valori come:

• Pulsazioni
• Pressione arteriosa
• Glicemia
• Temperatura corporea

Questi valori, grazie al sistema Bluetooth opportunamente configurato verranno inviati mediante lo smartphone del paziente direttamente al centro ospedaliero o laboratorio di analisi in cui è sotto cura riuscendo così’ a comunicare al medico subito sia la posizione del paziente che la gravità dell’allarme.

Il progetto, molto ambizioso è ancora in fase di sperimentazione e la maggior parte delle funzioni verrò implementata in maniera “modulare” in modo graduale per effettuare tutti i test di rigore.

I dolori provocati dalla cervicale vengono spesso sottovalutati o, peggio, non si considera che alcuni malanni possono essere provati da questa particolare zona del nostro organismo.

Spesso può capitare che nausea, mal di testa, vertigini possono essere causati dalla cervicalgia soprattutto se questa è a sua volta conseguenza di traumi.

Oltre che da eventi traumatici le patologia della cervicale possono essere dovute tipicamente a sforzi o a un cattivo allineamento posturale tra capo, collo e spalle mantenuto per tanto tempo.

Prima di prendere qualsiasi farmaco è bene verificare che si stia curando la patologia corretta, quindi in caso di dubbio è bene effettuare delle radiografie analogiche o digitali per verificare che effettivamente i nostri problemi derivino dalla cervicale.

Tipicamente è una patologia che può essere curata con creme e cerotti antinfiammatori o, per i dolori più forti, vengono prescritte delle pillole che però vanno prese per periodi brevi, massimo 10 giorni, perché, di solito, sono molto forti e possono avere effetti collaterali notevoli.

Inoltre assumere un farmaco per brevi periodi evita il cosiddetto effetto assuefazione, cosa che fa sì che poi il principio attivo del medicinale sia meno efficace sul lungo termine.

Un consiglio sempre prezioso, sia nel caso di eventi sporadici che in caso di dolore forte e costante, è quello di evitare, nei limiti del possibile, l’immobilità e affidarsi anche ai massaggi con manipolazioni effettuate da professionisti del settore.